Codzienne nawyki wspierające ochronę gardła (profilaktyka)
Gardło to przestrzeń, która rozciąga się od podstawy czaszki aż do krtani. Krzyżują się tu układ pokarmowy i oddechowy. Sprawia to, że ma ono stały kontakt z drobnoustrojami chorobotwórczymi oraz czynnikami drażniącymi i toksycznymi, które wnikają do organizmu z wdychanym powietrzem. Nasz głos to zjawisko akustyczne. Miejscem, w którym powstaje dźwięk, jest właśnie krtań. Często […]
Read More
Jak radzić sobie z dysfunkcją głosu podczas wystąpienia publicznego
Głos jest bardzo ważny w naszym życiu, dlatego należy dbać o niego każdego dnia, a w sytuacjach wysiłku głosowego w szczególności. Jedną z sytuacji wyjątkowych dla naszej krtani jest wystąpienie publiczne. Aby zapewnić właściwe warunki dla narządu głosu, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad. Dotyczą one: postawy mówiącego – najkorzystniejsza dla jakości głosu jest postawa stojąca, […]
Read More