Odzyskaj głos!
Odpowiednie nawilżenie gardła warunkuje wydolność głosu. Za sprawne funkcjonowanie fałdów głosowych odpowiada śluz produkowany przez gruczoły wydzielnicze głośni. Podstawowym składnikiem wydzieliny jest kwas hialuronowy, który zapobiega przegrzewaniu się fałdów głosowych i ich tarciu o sobie. Tworzy on swego rodzaju film ochronny na błonach śluzowych, dzięki czemu zapewnia optymalne nawilżenie gardła i strun głosowych, zapewniając prawidłową realizację głosotwórczej funkcji.
Głos
Codzienne nawyki wspierające ochronę gardła (profilaktyka)
Gardło to przestrzeń, która rozciąga się od podstawy czaszki aż do krtani. Krzyżują się tu układ pokarmowy i oddechowy. Sprawia to, że ma ono stały kontakt z drobnoustrojami chorobotwórczymi oraz czynnikami drażniącymi i toksycznymi, które wnikają do organizmu z wdychanym powietrzem. Nasz głos to zjawisko akustyczne. Miejscem, w którym powstaje dźwięk, jest właśnie krtań. Często […]
Czytaj więcej
Jak radzić sobie z dysfunkcją głosu podczas wystąpienia publicznego
Głos jest bardzo ważny w naszym życiu, dlatego należy dbać o niego każdego dnia, a w sytuacjach wysiłku głosowego w szczególności. Jedną z sytuacji wyjątkowych dla naszej krtani jest wystąpienie publiczne. Aby zapewnić właściwe warunki dla narządu głosu, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad. Dotyczą one: postawy mówiącego – najkorzystniejsza dla jakości głosu jest postawa stojąca, […]
Czytaj więcej
Zawody najbardziej narażone na niedyspozycję gardła i zagrożenia, jakie niosą
Głos ludzki narażony jest na rożnego rodzaju niebezpieczeństwa wynikające z braku wiedzy i doświadczenia w emitowaniu dźwięku. Szczególnie dotyczy to osób, dla których głos jest podstawowym narzędziem pracy, a więc piosenkarzy, aktorów, nauczycieli, dziennikarzy, przedstawicieli handlowych, spikerów radiowych i telewizyjnych, polityków, prawników, biznesmenów, wykładowców itd. Coraz częściej dostrzega się znaczenie głosu w pracy nauczyciela. Przyczyną […]
Czytaj więcej